Breath. Body. Energy.
Je hoeft niet alles te begrijpen om iets in beweging te brengen.
Wat als je je lichaam eens het woord laat nemen?
Met bewuste, verbonden ademhaling, traumagericht lichaamswerk, somatische beweging en muziek ontstaat ruimte om te voelen, te bewegen en uit te drukken wat zich vanbinnen aandient.
Spanning. Emoties. Ontlading. Nieuwe energie. Een diepere verbinding met jezelf.
Soms heeft wat je voelt geen woorden nodig. Wel ruimte.
Soms zacht. Soms intens. Elke ervaring is anders.
Je hoeft niets te presteren. Niets te forceren. Je komt zoals je bent.
21 november 2026 | Nederweert
14.00 tot 17.00 uur
De Experience · 3 uur
Stel je voor...
Je ligt op je matje. Je ogen zijn gesloten. De muziek klinkt door je hoofdtelefoon.
De wereld om je heen verdwijnt even naar de achtergrond.
Je ademhaling verandert. Je lichaam begint te reageren.
Misschien voel je warmte, tintelingen of een energie die je niet had verwacht.
Misschien merk je spanning op waarvan je niet eens besefte dat je die met je meedroeg.
Misschien komen er emoties naar boven die al een hele tijd geen ruimte kregen.
En misschien ontdek je iets in jezelf waar je met woorden nooit helemaal bij kon.
Tijdens de EmbodiQ Breathwork Experience komen krachtige ademhalingstechnieken, lichaamsgericht werk, beweging, geluid en muziek samen.
De bewuste, verbonden ademhaling kan je in een veranderde bewustzijnstoestand brengen. Je gedachten kunnen naar de achtergrond verdwijnen en je lichamelijke gewaarwordingen intenser worden.
Dat kan diepe ontspanning brengen, maar ook beweging, emotionele expressie of ontlading.
Soms subtiel. Soms verrassend intens.
Dit is geen ervaring die je met je hoofd hoeft te begrijpen. Dit is iets wat je zelf mag ontdekken.
Breathwork
Bewuste, verbonden ademhaling die je uitnodigt om uit je dagelijkse denkpatronen te stappen en je innerlijke beleving te verkennen.
Trauma Bodywork
Lichaamsgericht werk waarbij we aandacht geven aan spanning, beschermingsreacties, grenzen en de natuurlijke behoefte van je lichaam om te bewegen of tot rust te komen.
Somatic Movement
Beweging, ritme en expressie die je helpen om meer contact te maken met je lichaam en ruimte te geven aan wat je voelt.
Integratie
We nemen ook de tijd om opnieuw te landen, na te voelen en de ervaring rustig te laten bezinken.
Jouw lichaam. Jouw tempo. Jouw ervaring.
Wat kan je ervaren?
Je lichaam reageert voortdurend. Op spanning. Op emoties. Op ervaringen. Op alles wat er rondom jou gebeurt.
Soms voel je dat heel duidelijk. Een gespannen buik. Schouders die maar niet zakken. Een ademhaling die hoog blijft zitten.
Maar niet alles wat je lichaam ervaart, krijgt in het dagelijkse leven aandacht. Tijdens deze Experience krijgt dat lichamelijke stuk meer ruimte.
Via ademhaling en lichaamswerk ontstaat de mogelijkheid om spanning te verkennen en soms ook fysiek of emotioneel te ontladen.
Een diepe zucht. Tranen. Beweging. Een gevoel van opluchting.
Wat je voelt, hoeft niet altijd meteen opgelost te worden. Soms heeft het eerst ruimte nodig.
In het dagelijkse leven zitten we vaak in ons hoofd.
Denken. Analyseren. Verklaren.
Maar wat gebeurt er wanneer je aandacht verschuift naar wat er in je lichaam leeft?
Misschien ontdek je gevoelens, lichamelijke sensaties en behoeften waar je anders aan voorbijgaat.
Breathwork hoeft niet alleen ontspannend te zijn.
Door ademhaling, ritme, beweging en muziek kun je ook een krachtige, levendige ervaring beleven.
Sommige mensen ervaren meer energie, warmte, tintelingen of vitaliteit.
Met je lichaam. Met wat je voelt. Met wat belangrijk is voor jou.
Soms brengt een intense ervaring nieuwe inzichten. Soms vooral rust of helderheid.
En soms is het meest waardevolle dat je even helemaal aanwezig was bij jezelf.
Je kunt lezen wat er mogelijk wordt.
Maar hoe het voor jou voelt?
Dat ontdek je pas wanneer je het zelf ervaart.
Hoe verloopt de Experience?
De EmbodiQ Breathwork Experience is opgebouwd uit verschillende fasen die elkaar versterken. Elke fase heeft een eigen ritme, energie en bedoeling.
Arrive & Connect
Via eenvoudige oefeningen wordt de aandacht van buiten naar binnen gebracht.
Je maakt contact met je ademhaling, je lichaam en wat er op dat moment aanwezig is.
Move & Activate
Via somatische beweging, ritme, ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen wordt het lichaam actief betrokken.
Er is ruimte om te schudden, te bewegen, geluid te maken en spanning te verkennen.
Je lichaam mag mee.
Breathe & Experience
Tijdens het centrale breathworkgedeelte word je begeleid in bewuste, verbonden ademhaling.
Muziek via een persoonlijke hoofdtelefoon ondersteunt de ervaring.
Van diepe ontspanning tot krachtige emoties, beweging of veranderde bewustzijnstoestanden.
Elke ervaring verloopt anders.
Slow Down & Integrate
Na het actieve gedeelte vertraagt het ritme.
Je ademhaling mag opnieuw haar natuurlijke weg vinden.
Er is tijd om te rusten, na te voelen en eventueel iets op te schrijven.
Niet alles hoeft meteen betekenis te krijgen.
Voor wie?
Wat brengt jou hier?
Je wilt de kracht van breathwork en lichaamswerk zelf ervaren.
Je wilt voorbij het praten, analyseren en begrijpen. Niet alleen weten, maar ook voelen.
Je verlangt naar meer contact met je lichaam, je gevoelens en wat je werkelijk nodig hebt.
Je staat open voor diepgaande verandering, nieuwe inzichten en ervaringen buiten je vertrouwde patronen.
Geen ervaring nodig.
Je hoeft nog nooit breathwork gedaan te hebben.
Je wordt stap voor stap begeleid en kiest zelf hoe intens je wilt deelnemen.
En je hoeft ook niet precies te weten wat je zoekt.
Nieuwsgierigheid is een mooi begin.
De begeleiding
Gecertificeerd Breathwork Facilitator.
Gespecialiseerd in lichaamsgerichte traumabegeleiding.
Oprichter van EmbodiQ.
Cathy combineert haar achtergrond in de medische wereld met haar expertise in trauma, het zenuwstelsel, lichaamsgericht werken en ademhaling.
Na meer dan vijftien jaar ervaring in de humanitaire en medische sector verdiepte ze zich verder in de relatie tussen lichaam, emoties, stress en beschermingsmechanismen.
Ook in haar eigen leven ontdekte ze hoe gemakkelijk je kunt blijven doorgaan, zelfs wanneer je lichaam iets heel anders aangeeft.
Want iets begrijpen met je hoofd betekent nog niet dat je lichaam automatisch mee verandert.
Vanuit die overtuiging ontstond EmbodiQ.
Tijdens de EmbodiQ Breathwork Experience brengt Cathy al haar kennis en expertise samen in een krachtige combinatie van bewuste ademhaling, lichaamsgericht werk, somatische beweging en muziek.
Een intense ervaring hoeft niet te betekenen dat je over je grenzen gaat.
Daarom wordt er gewerkt met aandacht voor het zenuwstelsel, lichamelijke signalen en individuele draagkracht.
Er is ruimte voor intensiteit én voor vertraging. Voor expressie én voor stilte.
Want de kracht van een ervaring zit niet in hoe ver je gaat, maar in wat je werkelijk kunt ervaren en meenemen.
Praktisch & tickets
EmbodiQ Breathwork Experience
Zaterdag 21 november 2026
Tijd · 3 uur Experience
14.00 tot 17.00 uur
Deuren open vanaf 13.30 uur.
Locatie
Strateris 95
6031 PB Nederweert
Nederland
Prijs
€ 69 inclusief btw
Veiligheid & FAQ
Tijdens deze Experience werken we met intensieve ademhalingstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen.
Deze kunnen krachtige fysieke en emotionele reacties oproepen.
Daarom is het belangrijk dat je vooraf weet of deze vorm van breathwork geschikt is voor jou.
Jouw veiligheid en welzijn staan altijd voorop.
Tijdens de Experience blijf je altijd zelf mee aan het stuur.
Je mag vertragen, terugkeren naar je natuurlijke ademhaling, een oefening overslaan of stoppen.
Niets hoeft geforceerd te worden.
We werken met aandacht voor jouw grenzen, lichamelijke signalen en draagkracht.
Twijfel je of deze Experience geschikt is voor jou?
Neem dan vóór je boekt contact op met Cathy.
Bij medische of psychische twijfel is voorafgaand overleg met je arts of behandelaar belangrijk.
Je kunt Cathy bereiken via: cathy@embodiq.be
FAQ
Alles over deelname, voorbereiding, veiligheid en wat je kunt verwachten.